Crosstraining Aero Dumbbell+
- Μαγνητικός αλτήρας (dumbbell) από ανοξείδωτο ατσάλι 4, 6 ή 8 kg
- Μπάρες: 60 x 60 mm / Ø 42,4 mm
- Συνολικό μήκος 1600 mm / πλάτος 729 mm
- Χρώμα: Καπάκια από ανοξείδωτο ατσάλι σε πολλά διαφορετικά χρώματα (στάνταρ σε Limegreen). Οι κολώνες είναι στάνταρ σε Gris Sablé 2400, οι κολώνες με οδηγό είναι στάνταρ σε Limegreen.
- Εμβαδόν κίνησης: +- 14 m2
- Ελεύθερο ύψος πτώσης: 0 mm
- Εγκατάσταση: Στο έδαφος / πάνω από το έδαφος
Το Crosstraining είναι μια ρουτίνα προπόνησης που περιλαμβάνει διάφορους τύπους άσκησης. Με αυτό τον τρόπο εξασκούνται περισσότερες ομάδες μυών, βελτιώνεται η ελαστικότητα και διευκολύνεται η συμμετοχή σε μια ποικιλία αθλημάτων. Το Crosstraining συνεισφέρει στη βελτίωση συγκεκριμένων πτυχών της φυσικής κατάστασης και της απόδοσης, ενισχύοντας έτσι την αποδοτικότητα στο κύριο άθλημά σας. Η προπόνηση στο Crosstraining δε χρειάζεται να είναι εξαιρετικά έντονη. Βασική ιδέα της συγκεκριμένης ρουτίνας αποτελεί ο συνδυασμός ασκήσεων σε ζευγάρια, όπου αλληλοσυμπληρώνουν ένα τελικό αποτέλεσμα.
Το Bootcamp είναι ένας τρόπος ομαδικού προγράμματος φυσικής προπόνησης. Αυτά τα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί για να χτίσουν δύναμη και φυσική κατάσταση, μέσα από μια ποικιλία τύπων άσκησης. Οι προπονήσεις Bootcamp μπορεί να διαφέρουν. Περιλαμβάνουν έναν αρκετά έντονο συνδυασμό αερόβιας, προπόνησης δύναμης και στοιχείων ταχύτητας σε κάθε μάθημα. Η προπόνηση Bootcamp είναι ουσιαστικά ένας τύπος προπόνησης διαλειμματικής – με εκρήξεις έντονης προπόνησης που εναλλάσσονται με διαστήματα πιο χαλαρής δραστηριότητας.
Η άσκηση σε εξωτερικό χώρο βελτιώνει το σώμα, το μυαλό και την ποιότητα ζωής!
ENJOY LIFE, COMMIT TO BE FIT!
