DSW4961
- Freemove DL
- Ύψος Monkey Bars και Wavebar: 2200 mm
- Ύψος Push up bars: 1200, 1800, 2100 και 2400 mm
- Ύψος τοίχου: 2300 mm
- Parallel Bars: Ύψος 1100 mm – Διάμετρος σωλήνα 42,4 mm
- Διάμετρος bars: 33,7 mm
- Συνολικό Μήκος: 6950 mm – Πλάτος: 5800 mm
- Περιοχή Κίνησης: 80 τ.μ.
- Ελεύθερο ύψος Πτώσης: 1400 mm
- Εγκατάσταση: μέσα ή πάνω στο έδαφος
To Street Workout / Calisthenics είναι ένας τρόπος προπόνησης (συνδυασμός ενόργανης, καλλισθενικής και αθλημάτων) στον οποίο χρησιμοποιείται το σωματικό βάρος ως αντίσταση, συνδυαστικά με ελάχιστες συσκευές (μπάρες), και στοχεύει στη δημιουργία ενός δυνατού σώματος, που όμως διαθέτει και ελαστικότητα. Το Street Workout είναι ένα μοντέρνο όνομα για προπονήσεις που χρησιμοποιούν κυρίως το σωματικό βάρος σε υπαίθρια πάρκα. Υπάρχουν επίσης ομάδες προπόνησης Street Workout, αλλά και οργανωμένοι διαγωνισμοί. Ασκήσεις όπως pull-ups, chin-ups, push-ups, βυθίσεις, bodyweight rows, muscle-ups, sit-ups και squats, αλλά και μερικές ισομετρικές λαβές όπως human flag, front lever, back lever, L-sit και planche. Η σειρά επιτρέπει την παράλληλη χρήση-προπόνηση από πολλά άτομα ταυτόχρονα, κάτι που δημιουργεί προκλήσεις και ενισχύει τον ευγενή ανταγωνισμό.
Το Bootcamp είναι ένας τρόπος ομαδικού προγράμματος φυσικής προπόνησης. Αυτά τα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί για να χτίσουν δύναμη και φυσική κατάσταση, μέσα από μια ποικιλία τύπων άσκησης. Οι προπονήσεις Bootcamp μπορεί να διαφέρουν. Περιλαμβάνουν έναν αρκετά έντονο συνδυασμό αερόβιας, προπόνησης δύναμης και στοιχείων ταχύτητας σε κάθε μάθημα. Η προπόνηση Bootcamp είναι ουσιαστικά ένας τύπος προπόνησης διαλειμματικής – με εκρήξεις έντονης προπόνησης που εναλλάσσονται με διαστήματα πιο χαλαρής δραστηριότητας.
Το Obstacle Trail & Ninja Warrior είναι ένα άθλημα στο οποίο ο κάθε αγωνιζόμενος πρέπει να ξεπεράσει διάφορες φυσικές προκλήσεις με τη μορφή εμποδίων. Οι αγώνες ποικίλλουν και μπορούν να έχουν πολλά εμπόδια, όπως το Ninja Warrior “Ninja Races”, ενώ δύνανται να υπάρξουν και λιγότερα εμπόδια. Σε αγώνες cross country, οι διαδρομές με λάσπη και χώμα συχνά συνδυάζονται, ενώ έχουν σχεδιαστεί για να οδηγούν σε ψυχική και σωματική κατάρρευση, προσφέροντας το μέγιστο θέαμα. Πολλά εμπόδια είναι παρόμοια με αυτά που χρησιμοποιούνται στη στρατιωτική εκπαίδευση, ενώ άλλα είναι μοναδικά και χρησιμοποιούνται καθ ‘όλη τη διάρκεια του μαθήματος, για να δοκιμάσουν την αντοχή, τη δύναμη, την ταχύτητα και το συντονισμό κινήσεων.
Η άσκηση σε εξωτερικό χώρο βελτιώνει το σώμα, το μυαλό και την ποιότητα ζωής!
ENJOY LIFE, COMMIT TO BE FIT!
